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guia de los mejores destinos para relajarse

El verano está acabando, pero no por eso vamos a dejar de pensar en nuestro próximo destino. A la hora de planificar unas vacaciones del tipo que sean (o incluso un fin de semana fuera) nos encontramos siempre con la misma pregunta: ¿qué puedo visitar ahora? Y si bien es cierto que, gracias al auge [...]

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que hacer con niños en verano

Parecía que no llegarían nunca, pero ahora que ya llevan unos días de vacaciones escolares y, tras la excitación inicial, es habitual que los niños terminen sufriendo una de las consecuencias más indeseadas de esta época del año: el aburrimiento. El disponer de mucho más tiempo libre y no socializar tantas horas al día como [...]

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guia de apps para meditar en casa

  Quizá llevas un tiempo pensando que se trata solamente de una de las últimas modas de la red, pero lo cierto es que la meditación es, según los expertos, una herramienta muy útil a la hora de controlar problemas como el insomnio o la ansiedad. En Rescue sabemos que se trata de un recurso [...]

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como controlar los nervios en una cita

Lo dicen las estadísticas: la era actual está dominada –en lo que a amor se refiere- por las apps para conocer gente. Sin ir más lejos, un estudio realizado hace poco por los sociólogos Michael Rosenfeld y Sonia Hause, de la Universidad de Stanford, y Reuben Thomas, de la Universidad Estatal de Arizona, concluyó que [...]

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superar conflicto de pareja

Si has llegado hasta aquí seguramente estés interesado en conocer un poco mejor cómo funciona la terapia de pareja, cuáles son sus beneficios o cuándo debemos recurrir a ella. A menudo, sobre todo en las relaciones más duraderas, la monotonía del día a día o la aparición de conflictos en la pareja se convierten en [...]

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mejores apps para viajeros

¿A punto de disfrutar de tus vacaciones de verano? Lo que quizá no sabías es que puedes hacer tu viaje mucho más fácil, e incluso mejorarlo, desde el teléfono móvil que tienes en el bolsillo. Y es que, gracias a factores como la aparición de los smartphones o la ‘democratización’ de los viajes por la [...]

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como acabar con el miedo al ridiculo

Seguramente, a lo largo de tu vida has sentido en algún momento que el miedo te paralizaba o te impedía hacer algo. La mayoría de las personas son capaces de hacer frente a este tipo de sensaciones y evitar que monopolicen sus acciones, pero para otras, puede llegar a suponer un verdadero problema. Llevado al [...]

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mejores_podcasts

Quizá lo de ‘crecimiento personal’ te suene algo extraño, pero lo cierto es que esta filosofía de vida está cada vez más extendida y lleva consigo un montón de beneficios. En este sentido, y después de recomendarte hace un tiempo algunos libros para empezar a cambiar tu vida y a cumplir tus objetivos, hoy hemos [...]