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gia para inculcar el amor por la lectura

Se acerca uno de los días más bonitos del año, el Día Internacional del Libro, por lo que toca pasar lista a nuestros propósitos de año nuevo. Y es que, seguramente, entre los tuyos también existió aquello de ‘leer más en 2018’. Admitámoslo: el día a día, el estrés de lo cotidiano y nuestras obligaciones [...]

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como desconectar en vacaciones

De acuerdo, sabemos que las vacaciones de primavera han quedado atrás, pero la buena noticia es que el verano está a la vuelta de la esquina. O quizá, incluso, eres de los suertudos que puede disfrutar de unos días libres cuando le plazca. Sea como fuere, nuestras obligaciones y la interconexión que sufrimos día a [...]

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como ser mas productivo

¿Sientes que en ocasiones las obligaciones de tu día a día te desbordan? No te preocupes: la organización es un don con el que no nacemos y, conforme avanzamos hacia la edad adulta, es normal sentirnos sobrepasados en algún que otro momento. El tiempo en familia, el trabajo, los estudios… o incluso dormir 8 horas [...]

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trucos para combatir el cambio de hora

El tiempo pasa volando y, sin darnos cuenta, ya estamos prácticamente en primavera. Y lo sabemos: estabas esperando esta estación con todas las ganas del mundo… y no es para menos. Los días se alargan, la vitamina D del sol que empieza a asomar nos llena de energía y buen rollo y, en general, nos [...]

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flores de bach en las relaciones de pareja

Al hablar de las relaciones de pareja, tendemos a asociarlas inmediatamente al amor, que debería ser el tema que une a dos personas que se atraen y quieren compartir un camino. Sin embargo, el amor no es la única base de una relación de pareja, sino que debería ser el denominador común en cualquier relación [...]

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guia para controlar los nervios en los niños

Según los expertos, los problemas de nervios (e incluso ansiedad) en niños son cada vez más comunes. ¿Las razones? En ocasiones están expuestos a demasiada presión con sus obligaciones, no disfrutan de las horas de ocio necesarias o, simplemente, no disponen de las herramientas adecuadas para gestionar ciertos asuntos de su día a día. Saber [...]

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ejercicios para reforzar la autoestima

¿En ocasiones te sientes menos que los demás? ¿A veces sientes que te falta seguridad en ti mismo y que esto te acarrea problemas en áreas de tu vida como las relaciones o el trabajo? La primera noticia que tenemos para ti es importante: no eres el único. A lo largo de nuestras vidas es [...]

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Young women drinking coffee in bed. It is Christmas morning room is decorated

Si eres de los que han empezado el año llenos de buenos propósitos y entre ellos se encuentra el ser más positivo y empezar a cultivar lo que se conoce como ‘inteligencia emocional’, esto te interesa. Y es que, especialmente durante los últimos años, se han publicado miles y miles de libros, obras y ensayos [...]