ESTILO DE VIDA archivos - Rescue
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gia para inculcar el amor por la lectura

Se acerca uno de los días más bonitos del año, el Día Internacional del Libro, por lo que toca pasar lista a nuestros propósitos de año nuevo. Y es que, seguramente, entre los tuyos también existió aquello de ‘leer más en 2018’. Admitámoslo: el día a día, el estrés de lo cotidiano y nuestras obligaciones [...]

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como ser mas productivo

¿Sientes que en ocasiones las obligaciones de tu día a día te desbordan? No te preocupes: la organización es un don con el que no nacemos y, conforme avanzamos hacia la edad adulta, es normal sentirnos sobrepasados en algún que otro momento. El tiempo en familia, el trabajo, los estudios… o incluso dormir 8 horas [...]

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consejos de ahorro tras las navidades

Lo sabemos: todo eran buenos propósitos y terminaste tirando la casa por la ventana en Navidades pero tranquil@, porque no fuiste el único. Y es que las fiestas navideñas, con sus comidas en familia, sus cenas de empresa, los regalos y loa amigos invisibles son, junto con la vuelta al cole, uno de los momentos [...]

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infografia sobre 2017

Una vez más el año llega a su fin y es momento d hacer balance de todo lo ocurrido. Por ello, y como no podía ser de otra manera, en Rescue® hemos querido recopilar para ti algunas de las noticias más importantes de este 2017. Y, por supuesto, nuestros propios hitos. El 2017 ha sido [...]

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guia para practicar mindfulness

Cuando pensamos en llevar una vida más sana, a menudo pensamos en hacer más ejercicio o comer mejor, pero nos olvidamos de algo tan importante como la salud de nuestra conciencia o nuestro bienestar emocional. Si te gusta estar al tanto de las últimas tendencias, seguramente haya oído hablar ya del mindfulness, una filosofía de [...]

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articulo rescue comer mejor

Probablemente hayas oído muchas veces aquello de ‘somos lo que comemos’, pero lo que quizás no sabías es que la nutrición no solo afecta a nuestro estado físico y nuestra salud sino también a nuestro estado de ánimo. Cuenta el Dr. Mercal, experto en alimentación, que la explicación a este fenómeno responde a una razón [...]

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Ansiedad postvacacional

Muchas personas se preguntan si su preocupación por las cosas es algo ‘normal’ o si es algo que no le ocurre a todo el mundo. Es justo ahora, con el fin del verano y la vuelta de las vacaciones, cuando muchos ven cómo sus nervios aumentan ante el regreso al trabajo y la vuelta a [...]