ESTILO DE VIDA archivos - Rescue
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que hacer con niños en verano

Parecía que no llegarían nunca, pero ahora que ya llevan unos días de vacaciones escolares y, tras la excitación inicial, es habitual que los niños terminen sufriendo una de las consecuencias más indeseadas de esta época del año: el aburrimiento. El disponer de mucho más tiempo libre y no socializar tantas horas al día como [...]

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guia de apps para meditar en casa

  Quizá llevas un tiempo pensando que se trata solamente de una de las últimas modas de la red, pero lo cierto es que la meditación es, según los expertos, una herramienta muy útil a la hora de controlar problemas como el insomnio o la ansiedad. En Rescue sabemos que se trata de un recurso [...]

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mejores apps para viajeros

¿A punto de disfrutar de tus vacaciones de verano? Lo que quizá no sabías es que puedes hacer tu viaje mucho más fácil, e incluso mejorarlo, desde el teléfono móvil que tienes en el bolsillo. Y es que, gracias a factores como la aparición de los smartphones o la ‘democratización’ de los viajes por la [...]

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como empezar un journal

Dicen quienes lo practican que les ha cambiado la vida. No en vano, una sencilla búsqueda en YouTube, Pinterest o Instagram (las redes sociales preferidas de quienes lo siguen), nos llevará a miles de resultados al respecto. Pero, ¿qué es exactamente el journaling? Básicamente, se trata de llevar un diario personal, con todas las posibilidades [...]

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ideas navidad

¿Estás pensando en celebrar una Navidad diferente? Hoy en el blog te proponemos algunas actividades para hacer esta festividad aún más especial y original. 1. Actividades y concursos para Nochebuena y Navidad Te proponemos una alternativa al ya tan extendido “amigo invisible”. En esta ocasión, el intercambio de regalos será diferente. Cada participante comprará un [...]

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comida tupper

La vuelta a la rutina también lleva implícito un rompecabezas habitual: preparar el tupper que llevamos al trabajo. ¿Cómo darle la vuelta a esta tarea y convertirla en un arte? De ahí nace el término batch cooking. Te contamos esta y otras claves para que preparar tus tupper a diario deje de ser una ardua [...]

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Iniciacion-al-yoga

Muchos son los beneficios que el yoga puede aportarnos a nivel físico: mayor flexibilidad, tonificación, fuerza… Esta disciplina logra unir lo espiritual con lo físico y lo mental. Pero, ¿cuáles son los beneficios concretos que puede aportar a nuestra mente? ¿De qué forma puede beneficiarnos en cuanto a la gestión de nuestras emociones? Hoy compartimos [...]