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Ansiedad postvacacional

Muchas personas se preguntan si su preocupación por las cosas es algo ‘normal’ o si es algo que no le ocurre a todo el mundo. Es justo ahora, con el fin del verano y la vuelta de las vacaciones, cuando muchos ven cómo sus nervios aumentan ante el regreso al trabajo y la vuelta a [...]

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Melancolía y nostalgia dos miradas al pasado

¿Quién no ha sentido nostalgia o incluso melancolía? Ambos sentimientos o estados anímicos tienen una relación estrecha con el pasado, con un pasado que nos parece mejor que el presente, tanto que puede provocar un estado de profunda tristeza, o en menor grado, abatimiento y apatía ante el presente. Si recogemos las palabras del escritor [...]

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Expresar de manera correcta nuestras ideas y nuestro punto de vista, mostrando al mismo tiempo respeto por el punto de vista de los demás, no resulta sencillo al grueso de las personas.  Esto puede derivar en conflictos comunicativos, malos entendidos y relaciones interpersonales tóxicas.   La actitud asertiva no implica necesariamente estar de acuerdo con [...]