Psicología archivos - Rescue
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guía aprender a ser tu mejor amigo

Seguramente en algún momento de tu vida, quizás ahora o en el pasado, has sentido que, al encontrarte sin pareja, tu situación te hacía sentir desdichado o, de alguna forma, incompleto. Un sentimiento común sobre todo tras romper una relación amorosa. Según los expertos, sin embargo, estas etapas o estados no deben verse como algo [...]

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guia para evitar conflictos en navidad

Las Navidades son momentos siempre especiales: nos juntamos con la familia, pasamos buenos ratos juntos, descansamos, disfrutamos… pero, a veces, también discutimos. Ya hablamos aquí sobre cómo mejorar la comunicación familiar, pero las Navidades pueden ser un momento especialmente delicado. Ya sea por conflictos pasados, por el agobio propio de estas fechas, por discutir sobre [...]

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articulo rescue trucos para aprender a decir que no

Aprender a decir ‘no’ no es tarea fácil. En el trabajo, en nuestras relaciones… muchas veces nos sentimos incapaces de expresar nuestra propia opinión. ¿Los motivos? Desde el temor a ser rechazados, el miedo a la crítica o al sentimiento de culpa o la constante necesidad de aprobación. Ya hablamos en este blog de los [...]

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Ansiedad postvacacional

Muchas personas se preguntan si su preocupación por las cosas es algo ‘normal’ o si es algo que no le ocurre a todo el mundo. Es justo ahora, con el fin del verano y la vuelta de las vacaciones, cuando muchos ven cómo sus nervios aumentan ante el regreso al trabajo y la vuelta a [...]

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articulo rescue vuelta al cole

Las semanas pasan volando y poco a poco, casi sin darnos cuenta, vamos dejando atrás los largos días de playa, los paseos con helado incluido y el disfrutar hasta bien tarde de las noches de verano. “¡Qué horror, llega la vuelta al cole!”, pensarán muchos de vuestros hijos. Y es que no nos engañemos, pasar [...]

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articulo rescue mejorar comunicacion familia

Llegan las vacaciones de verano y, con ellas, el momento de pasar más tiempo en familia. Muchas veces, sin embargo, y al enfrentarnos a estos momentos fuera de la rutina con nuestros seres queridos, nos damos cuenta de que nuestra comunicación con ellos es mejorable, que nuestros ratos de calidad juntos son más bien limitados [...]

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articulo rescue tips para combatir la apatía y el desinterés

El verano ha llegado y con él, supuestamente, la época más feliz del año. Sin embargo en muchas ocasiones, y aunque no tengamos ningún problema grave aparente, nos sentimos apáticos o sin interés, aburridos de nuestra rutina y, en definitiva, con poca motivación. La ‘apatía’ es definida en el diccionario de la Real Academia de [...]