Psicología archivos - Rescue

NEWSLETTER

Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de todas las novedades

He leído y acepto la política de privacidad

+

guia para aprender a hablar en publico

Seguramente te has dado cuenta ya a estas alturas de lo importante que es ser capaz de demostrar seguridad. Ya sea en clase, en el trabajo o con tus relaciones personales, lo cierto es que tener la capacidad de parecer una persona decidida es vital a la hora de desarrollar nuestro día a día con [...]

+

guia aprovechar el verano

Pasas todo el año esperando a que lleguen las vacaciones de verano y cuando lo hacen, te da la sensación de que se esfuman prácticamente sin darte cuenta y que, además, nunca llegas a cumplir todos los objetivos, metas o ideas que tenías para hacer aprovechando tus días libres. Tranquil@, no estás sol@ y esta [...]

+

rp_controlar_pensamientos_negativos-300x200.jpg

Empecemos por el principio: eres humano. Y como tal posees una de las herramientas más maravillosas –y a la vez más peligrosas-, la mente. Seguramente en más de una ocasión has sentido que ciertos pensamientos negativos se hacían recurrentes y que, por mucho que quisieras, no eras capaz de salir de ellos. No estás sol@, [...]

+

rp_como_controlar_nervios-300x222.jpg

  ¿Sabías que uno de los posts más leídos de la historia del Blog Rescue es el dedicado a los ejercicios para relajarnos y aliviar tensiones? No en vano, sabemos que el día a día, nuestro ritmo laboral y nuestras obligaciones en general hacen que a veces nos veamos superados por los nervios. Pero… ¿cómo [...]

+

rp_desconectar-vacaciones-300x213.jpg

De acuerdo, sabemos que las vacaciones de primavera han quedado atrás, pero la buena noticia es que el verano está a la vuelta de la esquina. O quizá, incluso, eres de los suertudos que puede disfrutar de unos días libres cuando le plazca. Sea como fuere, nuestras obligaciones y la interconexión que sufrimos día a [...]

+

rp_floress_bach_amor-300x200.jpg

Al hablar de las relaciones de pareja, tendemos a asociarlas inmediatamente al amor, que debería ser el tema que une a dos personas que se atraen y quieren compartir un camino. Sin embargo, el amor no es la única base de una relación de pareja, sino que debería ser el denominador común en cualquier relación [...]

+

nervios en los ninos

Según los expertos, los problemas de nervios (e incluso ansiedad) en niños son cada vez más comunes. ¿Las razones? En ocasiones están expuestos a demasiada presión con sus obligaciones, no disfrutan de las horas de ocio necesarias o, simplemente, no disponen de las herramientas adecuadas para gestionar ciertos asuntos de su día a día. Saber [...]

+

ejercicios para reforzar la autoestima

¿En ocasiones te sientes menos que los demás? ¿A veces sientes que te falta seguridad en ti mismo y que esto te acarrea problemas en áreas de tu vida como las relaciones o el trabajo? La primera noticia que tenemos para ti es importante: no eres el único. A lo largo de nuestras vidas es [...]

+

Young women drinking coffee in bed. It is Christmas morning room is decorated

Si eres de los que han empezado el año llenos de buenos propósitos y entre ellos se encuentra el ser más positivo y empezar a cultivar lo que se conoce como ‘inteligencia emocional’, esto te interesa. Y es que, especialmente durante los últimos años, se han publicado miles y miles de libros, obras y ensayos [...]