Sin categoría archivos - Rescue

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Si sois habituales por aquí probablemente ya sabréis que en Rescue® somos amantes de todo lo que tenga que ver con la motivación y con aquellas frases y recursos que nos ayudan a reflexionar o a ganar energías para cumplir nuestros objetivos. Además de las que ya compartimos en nuestros canales de Facebook o de [...]

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guia para relajarte cuando estás nervioso

En ocasiones nos sentimos desbordados. Una discusión con nuestra pareja, con un amigo o un familiar o, simplemente, un momento crítico en el trabajo pueden hacer que el agobio nos invada y no sepamos cómo controlarlo. Ya os contamos en este mismo blog hace unos meses algunos ejercicios para relajarnos y aliviar tensiones y, siendo [...]

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concurso cambio de hora rescue

Si eres un habitual por aquí ya sabrás que el cambio de hora y cómo adaptarnos al mismo ha sido un tema recurrente en este blog. Y es que la llegada del nuevo horario de invierno a finales de este mes suele ser uno de los momentos más complicados del año. Según los expertos, y [...]

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superar una separacion

Según los expertos, una ruptura de pareja puede ser una de las experiencias más traumáticas de nuestras vidas. Durante la relación, nuestro cerebro libera una serie de sustancias como la serotonina o la oxitocina, responsables de hacernos vivir felices. Sin embargo, cuando nos enfrentamos a una ruptura, sentimos sensación de pérdida e incluso abstinencia. Lo [...]

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articulo rescue ejercicios para aliviar el estres

Algo que sale mal en el trabajo, una discusión con tu pareja, un malentendido con un amigo o incluso una tontería como derramarte el café encima o quedarte sin agua caliente pueden hacer que se desencadene dentro de ti todo un torbellino de ira. Todos tenemos momentos de furia y nos sentimos irascibles ante determinadas [...]