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como acabar con el miedo al ridiculo

Seguramente, a lo largo de tu vida has sentido en algún momento que el miedo te paralizaba o te impedía hacer algo. La mayoría de las personas son capaces de hacer frente a este tipo de sensaciones y evitar que monopolicen sus acciones, pero para otras, puede llegar a suponer un verdadero problema. Llevado al [...]

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Quizá lo de ‘crecimiento personal’ te suene algo extraño, pero lo cierto es que esta filosofía de vida está cada vez más extendida y lleva consigo un montón de beneficios. En este sentido, y después de recomendarte hace un tiempo algunos libros para empezar a cambiar tu vida y a cumplir tus objetivos, hoy hemos [...]

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Sabemos que las personas somos animales sociales pero, en ocasiones, la timidez, los miedos o el temor a no gustar nos frenan a la hora de socializar o conocer a gente nueva, provocando en nosotros una serie de inseguridades que pueden llegar a acarrear verdaderos problemas en nuestro entorno personal o laboral. Hoy en el [...]

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como empezar un journal

Dicen quienes lo practican que les ha cambiado la vida. No en vano, una sencilla búsqueda en YouTube, Pinterest o Instagram (las redes sociales preferidas de quienes lo siguen), nos llevará a miles de resultados al respecto. Pero, ¿qué es exactamente el journaling? Básicamente, se trata de llevar un diario personal, con todas las posibilidades [...]

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Cómo detectar y tratar la dependencia emocional

Como en otras patologías relacionadas con la adicción, la dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta tanto en las relaciones de pareja, donde es más común, como en la familia o la amistad. Básicamente, dicen los expertos, se trata del estado de filiación extrema de una persona hacia otra y se da cuando [...]

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slowmum

Por Elizabeth González de Slow Nutrición. Hoy me gustaría compartir contigo algunos tips para que vivas tu maternidad con mayor tranquilidad y te unas a la bonita comunidad de Slow Mums. Las mamás sabemos que palabras maternidad y tranquilidad a menudo no suelen ir unidas… Lo sé, ser madres nos pone frente a grandes retos, [...]