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El tiempo pasa volando y, sin darnos cuenta, ya estamos prácticamente en primavera. Y lo sabemos: estabas esperando esta estación con todas las ganas del mundo… y no es para menos. Los días se alargan, la vitamina D del sol que empieza a asomar nos llena de energía y buen rollo y, en general, nos [...]

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Al hablar de las relaciones de pareja, tendemos a asociarlas inmediatamente al amor, que debería ser el tema que une a dos personas que se atraen y quieren compartir un camino. Sin embargo, el amor no es la única base de una relación de pareja, sino que debería ser el denominador común en cualquier relación [...]

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guia para controlar los nervios en los niños

Según los expertos, los problemas de nervios (e incluso ansiedad) en niños son cada vez más comunes. ¿Las razones? En ocasiones están expuestos a demasiada presión con sus obligaciones, no disfrutan de las horas de ocio necesarias o, simplemente, no disponen de las herramientas adecuadas para gestionar ciertos asuntos de su día a día. Saber [...]

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ejercicios para reforzar la autoestima

¿En ocasiones te sientes menos que los demás? ¿A veces sientes que te falta seguridad en ti mismo y que esto te acarrea problemas en áreas de tu vida como las relaciones o el trabajo? La primera noticia que tenemos para ti es importante: no eres el único. A lo largo de nuestras vidas es [...]

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Young women drinking coffee in bed. It is Christmas morning room is decorated

Si eres de los que han empezado el año llenos de buenos propósitos y entre ellos se encuentra el ser más positivo y empezar a cultivar lo que se conoce como ‘inteligencia emocional’, esto te interesa. Y es que, especialmente durante los últimos años, se han publicado miles y miles de libros, obras y ensayos [...]

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guia para eliminar los micromachismos

Seguramente hayas oído ya hablar del término ‘micromachismo’ pero, ¿sabes en qué consiste y cómo eliminarlos de nuestro día a día? Según Wikipedia, el término ‘micromachismo’ hace referencia a un amplio abanico de maniobras, expresiones o hechos que reflejan conductas machistas o de cierta superioridad del hombre sobre la mujer. El término fue acuñado por [...]

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guia para relajarte cuando estás nervioso

En ocasiones nos sentimos desbordados. Una discusión con nuestra pareja, con un amigo o un familiar o, simplemente, un momento crítico en el trabajo pueden hacer que el agobio nos invada y no sepamos cómo controlarlo. Ya os contamos en este mismo blog hace unos meses algunos ejercicios para relajarnos y aliviar tensiones y, siendo [...]