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Artículo Rescue Artículo cómo controlar la ansiedad en la dieta

Llega la primavera, empiezan los días de buen tiempo y, de repente, suena la alerta: ¿qué ha pasado con la Operación Bikini? Un año más, llegas tarde a la cita. Cuando esto ocurre, cometemos el error de pensar que una dieta muy estricta durante los meses previos al verano es la solución para lucir el [...]

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articulo como controlar los nervios en tu boda

Habéis hablado de este día en incontables ocasiones, habéis preparado hasta el más mínimo de los detalles y lleváis contando los días desde hace varios meses. Es uno de los momentos más felices de vuestras vidas y, sin embargo, al acercarse la fecha soñada la ansiedad empieza a apoderarse de vosotros. Los nervios previos a [...]

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Artículo Rescue enamorarse de la lectura

Los datos hablan por sí solos: a pesar de que el 92% de la población en España se considera lectora (según un estudio realizado en enero de 2017 por la Biblioteca Nacional de España), lo cierto es que el 40% de los españoles no leyó un solo libro en 2016. Nuestro frenético ritmo de vida, [...]

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articulo rescue aprender a organizarse

¿Quién no ha pronunciado alguna vez la frase: “Me encantaría que el día tuviera más horas”? No te ocurre nada malo y, en general, esta es una sensación que todas las personas tienen en algún momento de su vida. El ritmo frenético que llevamos, sumado a todas nuestras obligaciones, hace que muchas veces tengamos la [...]

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Artículo Rescue sobrevivir al cambio de hora

Algunas personas hablan de ‘jet lag’ y no es para menos: el cambio de hora en primavera es una realidad y también lo son sus efectos sobre nosotros. De la misma manera en que cuando viajamos nuestro cuerpo sufre una serie de alteraciones en sus ritmos vitales, la pérdida de una hora con la entrada [...]

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Cómo nos afecta la primavera emocionalmente

Con la llegada de la ansiada estación primaveral nos sentimos llenos de energía, más positivos y contentos, y no podemos evitar recordar el mítico refrán de “la primavera, la sangre altera”. Pero, ¿cuál es la verdad científica que se esconde tras la sabiduría popular? Sigue leyendo para averiguarlo. Empecemos por el principio Que el origen [...]

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Sugerencias para aprovechar la primavera

¡Por fin es primavera! Con el aumento de la exposición solar nuestro organismo se reactiva, estamos de mejor humor y se vuelve irresistible la oportunidad que nos brinda el buen tiempo para salir de casa y socializar: dar un paseo, hacer una excursión… Te contamos cinco secretos para aprovechar la primavera al máximo en unos [...]

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hípsters-son-los-padres

El Día del Padre nos ha despertado cierta nostalgia… Rebuscando en el baúl de los recuerdos, hemos descubierto una cierta similitud entre los hípsters, tan de moda hoy, y los iconos de otras épocas. Porque aunque no lo parezca, casi todos nuestros padres, y hasta algunos de nuestros abuelos, eran auténticos hípsters. Los hípsters están [...]