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  ¿Sabías que uno de los posts más leídos de la historia del Blog Rescue es el dedicado a los ejercicios para relajarnos y aliviar tensiones? No en vano, sabemos que el día a día, nuestro ritmo laboral y nuestras obligaciones en general hacen que a veces nos veamos superados por los nervios. Pero… ¿cómo [...]

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Se acerca uno de los días más bonitos del año, el Día Internacional del Libro, por lo que toca pasar lista a nuestros propósitos de año nuevo. Y es que, seguramente, entre los tuyos también existió aquello de ‘leer más en 2018’. Admitámoslo: el día a día, el estrés de lo cotidiano y nuestras obligaciones [...]

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De acuerdo, sabemos que las vacaciones de primavera han quedado atrás, pero la buena noticia es que el verano está a la vuelta de la esquina. O quizá, incluso, eres de los suertudos que puede disfrutar de unos días libres cuando le plazca. Sea como fuere, nuestras obligaciones y la interconexión que sufrimos día a [...]

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¿Sientes que en ocasiones las obligaciones de tu día a día te desbordan? No te preocupes: la organización es un don con el que no nacemos y, conforme avanzamos hacia la edad adulta, es normal sentirnos sobrepasados en algún que otro momento. El tiempo en familia, el trabajo, los estudios… o incluso dormir 8 horas [...]

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El tiempo pasa volando y, sin darnos cuenta, ya estamos prácticamente en primavera. Y lo sabemos: estabas esperando esta estación con todas las ganas del mundo… y no es para menos. Los días se alargan, la vitamina D del sol que empieza a asomar nos llena de energía y buen rollo y, en general, nos [...]

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Al hablar de las relaciones de pareja, tendemos a asociarlas inmediatamente al amor, que debería ser el tema que une a dos personas que se atraen y quieren compartir un camino. Sin embargo, el amor no es la única base de una relación de pareja, sino que debería ser el denominador común en cualquier relación [...]

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nervios en los ninos

Según los expertos, los problemas de nervios (e incluso ansiedad) en niños son cada vez más comunes. ¿Las razones? En ocasiones están expuestos a demasiada presión con sus obligaciones, no disfrutan de las horas de ocio necesarias o, simplemente, no disponen de las herramientas adecuadas para gestionar ciertos asuntos de su día a día. Saber [...]

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ejercicios para reforzar la autoestima

¿En ocasiones te sientes menos que los demás? ¿A veces sientes que te falta seguridad en ti mismo y que esto te acarrea problemas en áreas de tu vida como las relaciones o el trabajo? La primera noticia que tenemos para ti es importante: no eres el único. A lo largo de nuestras vidas es [...]