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Ansiedad postvacacional

Muchas personas se preguntan si su preocupación por las cosas es algo ‘normal’ o si es algo que no le ocurre a todo el mundo. Es justo ahora, con el fin del verano y la vuelta de las vacaciones, cuando muchos ven cómo sus nervios aumentan ante el regreso al trabajo y la vuelta a [...]

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Artículo Rescue Artículo cómo controlar la ansiedad en la dieta

Llega la primavera, empiezan los días de buen tiempo y, de repente, suena la alerta: ¿qué ha pasado con la Operación Bikini? Un año más, llegas tarde a la cita. Cuando esto ocurre, cometemos el error de pensar que una dieta muy estricta durante los meses previos al verano es la solución para lucir el [...]

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Infografía alergia

Se habla de alergias de primavera en términos generales para referirse normalmente a la alergia que se tiene al polen o polinosis, que cada vez afecta a una mayor proporción de la población de los países desarrollados y, en especial, a niños. Para muchos de nosotros la llegada de la primavera puede significar padecer una [...]

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beneficios de disfrazarse

De todas las fiestas que hay en nuestro país, muy probablemente el Carnaval sea la más loca de todas. Esto no es de extrañar cuando se trata de la única festividad pagana que queda. Y es que nunca es tarde para ser “otro” al menos por unas horas. El Carnaval, a parte de un acto [...]

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Cómo afecta el clima a nuestro carácter

Casi seguro que conoces a alguien que es sensible a los cambios meteorológicos, o que su carácter varía a lo largo del año, pudiendo ser más extremo en días muy lluviosos o de mucho viento o calor. Y es que el tiempo y el clima afectan a nuestro carácter. Está claro que los hay que [...]

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¡Haz realidad tus sueños!

Me gustan más los sueños del futuro que la historia del pasado Thomas Jefferson ¡Atrévete a soñar! Cada uno de nosotr@s tiene un sueño que desearía cumplir, sin embargo, muchos nos vemos incapaces de hacerlo realidad. Las razones pueden ser diferentes en cada persona, pero es quizás el miedo lo que más nos frena. El [...]

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Actividades que hacer en invierno

Los psicólogos reconocen que el descenso de la temperatura y la reducción de horas de luz en la temporada invernal pueden causar lo que se llama TAE (Trastorno Afectivo Estacional). Muchas personas lo experimentan tanto en otoño como en invierno, y sus síntomas pueden orbitar alrededor de la tristeza, el sentimiento de vacío, el pesimismo [...]

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Melancolía y nostalgia dos miradas al pasado

¿Quién no ha sentido nostalgia o incluso melancolía? Ambos sentimientos o estados anímicos tienen una relación estrecha con el pasado, con un pasado que nos parece mejor que el presente, tanto que puede provocar un estado de profunda tristeza, o en menor grado, abatimiento y apatía ante el presente. Si recogemos las palabras del escritor [...]

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Adaptación al cambio

Nadie se baña en el río dos veces porque todo cambia en el río y en el que se baña. Heráclito ¿Estás de acuerdo con el pensador griego Heráclito? ¿Crees que todo cambia, incluso tú? Lo que sí sabemos es que el cambio no es algo que sólo preocupara a los pensadores de la antigua [...]