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como controlar los nervios en una cita

Lo dicen las estadísticas: la era actual está dominada –en lo que a amor se refiere- por las apps para conocer gente. Sin ir más lejos, un estudio realizado hace poco por los sociólogos Michael Rosenfeld y Sonia Hause, de la Universidad de Stanford, y Reuben Thomas, de la Universidad Estatal de Arizona, concluyó que [...]

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superar conflicto de pareja

Si has llegado hasta aquí seguramente estés interesado en conocer un poco mejor cómo funciona la terapia de pareja, cuáles son sus beneficios o cuándo debemos recurrir a ella. A menudo, sobre todo en las relaciones más duraderas, la monotonía del día a día o la aparición de conflictos en la pareja se convierten en [...]

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mejores apps para viajeros

¿A punto de disfrutar de tus vacaciones de verano? Lo que quizá no sabías es que puedes hacer tu viaje mucho más fácil, e incluso mejorarlo, desde el teléfono móvil que tienes en el bolsillo. Y es que, gracias a factores como la aparición de los smartphones o la ‘democratización’ de los viajes por la [...]

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como acabar con el miedo al ridiculo

Seguramente, a lo largo de tu vida has sentido en algún momento que el miedo te paralizaba o te impedía hacer algo. La mayoría de las personas son capaces de hacer frente a este tipo de sensaciones y evitar que monopolicen sus acciones, pero para otras, puede llegar a suponer un verdadero problema. Llevado al [...]

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mejores_podcasts

Quizá lo de ‘crecimiento personal’ te suene algo extraño, pero lo cierto es que esta filosofía de vida está cada vez más extendida y lleva consigo un montón de beneficios. En este sentido, y después de recomendarte hace un tiempo algunos libros para empezar a cambiar tu vida y a cumplir tus objetivos, hoy hemos [...]

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conocergentenueva_home

Sabemos que las personas somos animales sociales pero, en ocasiones, la timidez, los miedos o el temor a no gustar nos frenan a la hora de socializar o conocer a gente nueva, provocando en nosotros una serie de inseguridades que pueden llegar a acarrear verdaderos problemas en nuestro entorno personal o laboral. Hoy en el [...]

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como empezar un journal

Dicen quienes lo practican que les ha cambiado la vida. No en vano, una sencilla búsqueda en YouTube, Pinterest o Instagram (las redes sociales preferidas de quienes lo siguen), nos llevará a miles de resultados al respecto. Pero, ¿qué es exactamente el journaling? Básicamente, se trata de llevar un diario personal, con todas las posibilidades [...]