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Quizá lo de ‘crecimiento personal’ te suene algo extraño, pero lo cierto es que esta filosofía de vida está cada vez más extendida y lleva consigo un montón de beneficios. En este sentido, y después de recomendarte hace un tiempo algunos libros para empezar a cambiar tu vida y a cumplir tus objetivos, hoy hemos [...]

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conocergentenueva_home

Sabemos que las personas somos animales sociales pero, en ocasiones, la timidez, los miedos o el temor a no gustar nos frenan a la hora de socializar o conocer a gente nueva, provocando en nosotros una serie de inseguridades que pueden llegar a acarrear verdaderos problemas en nuestro entorno personal o laboral. Hoy en el [...]

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Cómo detectar y tratar la dependencia emocional

Como en otras patologías relacionadas con la adicción, la dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta tanto en las relaciones de pareja, donde es más común, como en la familia o la amistad. Básicamente, dicen los expertos, se trata del estado de filiación extrema de una persona hacia otra y se da cuando [...]

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aerofobia

¿Eres de las que evita en la medida de lo posible coger el avión por el miedo a volar? Un porcentaje importante de la población sufre lo que se ha denominado como aerofobia. Compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a superar esta fobia progresivamente. ¡Toma nota! 1. Música para relajarte Nada como una playlist de [...]

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combatir ansiedad

La ansiedad es un estado emocional desagradable que activa nuestro sistema de alerta como mecanismo defensivo, al percibir una amenaza en el entorno. Tener ansiedad es adaptativo, el problema aparece dependiendo del grado de ansiedad que se padezca. Pero, ¿cómo controlar la ansiedad? Aprender a detectarla es fundamental para afrontarla, además de saber distinguir qué [...]

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articulo rescue Flores de Bach y el sentimiento de miedo

Derivado del latín ‘temor’, la palabra miedo es definida en el diccionario como la ‘angustia por un riesgo o daño real o imaginario’, ‘el recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea’. En Rescue® nos hemos propuesto acercarte un poco más de información al respecto y darte [...]

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beneficios de disfrazarse

De todas las fiestas que hay en nuestro país, muy probablemente el Carnaval sea la más loca de todas. Esto no es de extrañar cuando se trata de la única festividad pagana que queda. Y es que nunca es tarde para ser “otro” al menos por unas horas. El Carnaval, a parte de un acto [...]

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Cómo afecta el clima a nuestro carácter

Casi seguro que conoces a alguien que es sensible a los cambios meteorológicos, o que su carácter varía a lo largo del año, pudiendo ser más extremo en días muy lluviosos o de mucho viento o calor. Y es que el tiempo y el clima afectan a nuestro carácter. Está claro que los hay que [...]