miedo archivos - Rescue
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aerofobia

¿Eres de las que evita en la medida de lo posible coger el avión por el miedo a volar? Un porcentaje importante de la población sufre lo que se ha denominado como aerofobia. Compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a superar esta fobia progresivamente. ¡Toma nota! 1. Música para relajarte Nada como una playlist de [...]

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combatir ansiedad

La ansiedad es un estado emocional desagradable que activa nuestro sistema de alerta como mecanismo defensivo, al percibir una amenaza en el entorno. Tener ansiedad es adaptativo, el problema aparece dependiendo del grado de ansiedad que se padezca. Pero, ¿cómo controlar la ansiedad? Aprender a detectarla es fundamental para afrontarla, además de saber distinguir qué [...]

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articulo rescue Flores de Bach y el sentimiento de miedo

Derivado del latín ‘temor’, la palabra miedo es definida en el diccionario como la ‘angustia por un riesgo o daño real o imaginario’, ‘el recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea’. En Rescue® nos hemos propuesto acercarte un poco más de información al respecto y darte [...]

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beneficios de disfrazarse

De todas las fiestas que hay en nuestro país, muy probablemente el Carnaval sea la más loca de todas. Esto no es de extrañar cuando se trata de la única festividad pagana que queda. Y es que nunca es tarde para ser “otro” al menos por unas horas. El Carnaval, a parte de un acto [...]

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Cómo afecta el clima a nuestro carácter

Casi seguro que conoces a alguien que es sensible a los cambios meteorológicos, o que su carácter varía a lo largo del año, pudiendo ser más extremo en días muy lluviosos o de mucho viento o calor. Y es que el tiempo y el clima afectan a nuestro carácter. Está claro que los hay que [...]

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¡Haz realidad tus sueños!

Me gustan más los sueños del futuro que la historia del pasado Thomas Jefferson ¡Atrévete a soñar! Cada uno de nosotr@s tiene un sueño que desearía cumplir, sin embargo, muchos nos vemos incapaces de hacerlo realidad. Las razones pueden ser diferentes en cada persona, pero es quizás el miedo lo que más nos frena. El [...]

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Melancolía y nostalgia dos miradas al pasado

¿Quién no ha sentido nostalgia o incluso melancolía? Ambos sentimientos o estados anímicos tienen una relación estrecha con el pasado, con un pasado que nos parece mejor que el presente, tanto que puede provocar un estado de profunda tristeza, o en menor grado, abatimiento y apatía ante el presente. Si recogemos las palabras del escritor [...]

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Adaptación al cambio

Nadie se baña en el río dos veces porque todo cambia en el río y en el que se baña. Heráclito ¿Estás de acuerdo con el pensador griego Heráclito? ¿Crees que todo cambia, incluso tú? Lo que sí sabemos es que el cambio no es algo que sólo preocupara a los pensadores de la antigua [...]

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Cómo gestionar la crisis de pareja

Los conflictos de pareja, como cualquier otro conflicto, pueden tener solución. ¿Quién no ha sufrido o ha sido testigo de una ruptura? ¿Y de las que hemos vivido, o sido testigo, cuántas se dejaron llevar por la frustración o por la derrota? De hecho, en muchas se peleó contra un NO, en contra de lo [...]