Según los expertos, los problemas de nervios (e incluso ansiedad) en niños son cada vez más comunes. ¿Las razones? En ocasiones están expuestos a demasiada presión con sus obligaciones, no disfrutan de las horas de ocio necesarias o, simplemente, no disponen de las herramientas adecuadas para gestionar ciertos asuntos de su día a día. Saber [...]
En ocasiones nos sentimos desbordados. Una discusión con nuestra pareja, con un amigo o un familiar o, simplemente, un momento crítico en el trabajo pueden hacer que el agobio nos invada y no sepamos cómo controlarlo. Ya os contamos en este mismo blog hace unos meses algunos ejercicios para relajarnos y aliviar tensiones y, siendo [...]
Se acerca la época de exámenes y, con ellos, los clásicos nervios antes de someterte a cada prueba. Tranquil@, porque no te ocurre nada malo. Sentir nervios antes de examinarte es completamente normal y casi necesario, porque son nervios de responsabilidad, como los que siente un actor antes de salir al escenario, y eso es [...]
Habéis hablado de este día en incontables ocasiones, habéis preparado hasta el más mínimo de los detalles y lleváis contando los días desde hace varios meses. Es uno de los momentos más felices de vuestras vidas y, sin embargo, al acercarse la fecha soñada la ansiedad empieza a apoderarse de vosotros. Los nervios previos a [...]