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Iniciacion-al-yoga

Muchos son los beneficios que el yoga puede aportarnos a nivel físico: mayor flexibilidad, tonificación, fuerza… Esta disciplina logra unir lo espiritual con lo físico y lo mental. Pero, ¿cuáles son los beneficios concretos que puede aportar a nuestra mente? ¿De qué forma puede beneficiarnos en cuanto a la gestión de nuestras emociones? Hoy compartimos [...]

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Artículo Rescue mejores frases Yogui

¿Sabías que el Yoga es mucho más que posturas y ejercicio físico? Como ya te adelantábamos en nuestro post anterior  el Yoga es una práctica que busca no solo el bienestar físico sino también el emocional y la paz interior. Supone cuidar nuestra alimentación, aprender a relajarnos y liberar el estrés y, en general, tener [...]

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Artículo Rescue cómo empezar a hacer yoga

  Cientos de años de práctica y millones de adeptos en todo el mundo deberían ser motivos suficientes para, al menos, hacernos la pregunta del millón: ¿qué tendrá el yoga para conquistar a tantas personas? En Rescue® nos hemos puesto como objetivo acercarte un poquito más este maravilloso deporte, hablándote de sus beneficios y dándote [...]